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的正常体重和身高是有一定比例的,你一米六的身
高,体重在50-60公斤就是正常啊,太瘦或者太胖都不好。」张小龙认真说
道。
「我现在45公斤,是不是还有点瘦了。」苏晴问道。
「嗯,是有点,经常锻炼的话,你应该适当补充蛋白质,多吃点鸡蛋或者牛
奶会比较好,不要只吃蛋白粉,并不科学。」张小龙点了点头。
「好的,谢谢你啊,张教练。」
「没事,应该的。你先练着吧,有事你喊我就行。」
「嗯,你去忙吧。」
看着远去的张小龙,苏晴起身继续锻炼。
比起一开始累的气喘如牛,现在的苏晴每次健身之后,反而会有一种无比的
轻松感觉,很舒适,这也是苏晴坚持下来的原因之一。