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【海王男神养成系统】（20）(第2/2页)
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四小时自助健身房，刷脸进门。下午两三点人最少，器械区零零
散散四五个人。沈放新注册了月卡，138块。
他上了跑步机。速度调到八。
跑了十分钟。体能强化的效果很明显，以前跑五分钟就开始喘，现在十分钟
下来呼吸还很稳。
他擦了把汗，准备去器械区。
余光扫到一个人。
器械区角落的深蹲架前。一个穿紧身运动背心和深灰色瑜伽裤的女人正在做
杠铃深蹲。背心是露脐的，腰线完全暴露在外。瑜伽裤贴着大腿和臀部的轮廓，
深蹲到底的时候布料绷得极紧，臀线的弧度清晰得像是用尺子画出来的。
赵晴。
沈放的手抓住了跑步机扶手。
不知道该用什么表情面对她。
他刚准备要绕开，赵晴已经看到他了。
她放下杠铃，往他这边走过来。表情看起来自然且开心。
「你也来这？」她笑着说，「我还以为就我一个人周末来健身。」
「刚办的卡，锻炼锻炼身体。」沈放从跑步机上下来。
「真的假的？我在这练了快半年了。」赵晴用搭在脖子上的毛巾擦了擦汗，
「你之前不是从来不健身的吗？大学体测八百米都是最后几名。」
「人是会变的。」
「倒也是。」
她笑了一下。没再提大学的事。
沈放走到器械区，站在一台史密斯机前面，准备做几组深蹲。他上个月的运
动量约等于零。但体能强化跟驾驶精通一样是技能灌注，基础力量和动作模式都
有了，只是肌肉还需要适应。
他调了个中等重量的杠铃，扛上肩。
「等等。」赵晴走过来，「你膝盖不能超过脚尖，重心往后压。」
她的手搭在他后背上。
隔着t恤，她的手掌贴在他肩胛骨的位置。手很小。温度透过布料传过来，带
着她运动后升高的体温。指尖虚虚地按着，是引导的力度。
沈放僵了一秒。然后放松了。
赵晴在旁边蹲了一个标准示范：「像这样。膝盖方向跟脚尖一致，下去的时
候屁股往后坐。」
她站起来的时候，瑜伽裤贴着大腿前侧的股四头肌绷出一条流畅的线。皮肤
因为出汗泛着薄薄的光。运动状态下的赵晴和咖啡店里那个低着头说"如果当时没
分手"的赵晴判若两人。
系统评分虽然只有81。
但此刻的视觉冲击远超这个数字。
「来，再做一组。我给你看着。」
她很自然地站到他侧面，等他做完一组就帮他递水。他做卧推的时候她站在
杠铃后面保护，弯腰的角度刚好让运动背心的领口微微敞开。她自己没注意到。
沈放恰好撇到了。目光碰了一下就收回来了。
全程只是两个人一起锻炼，原本沈放是想一个人锻炼的，但是耐不住她过于
热情了，到最后也没好意思说出来。
练了一个多小时。赵晴看了一眼手机。
「我差不多得走了，晚上还有事。」
她擦了把汗，把毛巾搭回脖子上。犹豫了一秒，说：
「我每周三和周六都来。你要是常来的话……一起练也有个伴。」
沈放把矿泉水瓶拧上盖子。
「再说。」
赵晴没追问。笑了笑，摆了摆手，走了。
晚上八点多。出租屋。
沈放躺在床上处理消息。
苏雨微的七八条语音他快进听了。大意是"老公你昨晚去哪了""老公你怎么不
回我""老公我今天有好好吃饭哦"再配几张自拍。他回了一个〈在忙〉。苏雨微秒
回三个撒娇表情包。
周念的消息他认真回了下，毕竟林婉的衣服都是她给挑的。她问今天有什么
安排，他说回家看了看我妈。她发了个"好孝顺"的表情包，又追了一句〈你妈妈
喜欢上次买的衣服吗？〉沈放打了：〈已经穿了，很喜欢，你的眼光很好。〉周
念回了一串感叹号。
甜甜酱的自拍他点了个赞，没回文字。
陆薇然下午发了一条：〈加班了。困。你在干嘛。〉他回了〈健身〉。她回
了个〈？〉再加一句〈你昨晚的体力还不够你用？〉他没接这茬。
最后一条。赵晴。
发了一张今天健身的照片。
运动背心。锁骨上全是汗珠。皮肤被汗水浸湿后泛着细密的光。背景是刚才
那面器械区的镜子，能看到她半侧身的轮廓。运动背心贴合着胸部和腰线。不露
骨，但该有的线条全有了。
配文：〈今天练得好累?? ??〉
这是她第一次发带身材展示性质的照片给他。
沈放回了个〈??〉。
秒回。
三条消息连发：
〈你后来又练了多久？我走的时候你还在跑步机上〉
〈下次可以一起练腿，我知道一个很好的动作〉
〈对了你家离这个健身房近吗？〉
每条后面跟着一个表情包。
沈放看着这三条消息。拇指悬在屏幕上方。他在想到底要不要回他这个短信。
他把手机屏幕朝下扣在胸口。
看着天花板发了一会儿呆。
然后拿起手机，打了两个字：
〈挺近。〉
