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262.第31章(第2/2页)
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任泽在旁变看的一愣一楞的，他想不到事情的转机竟然是这样出其不意的出现，这个张建还真有点心机啊，陈明看来已经被他给攻到了，这些个人啊，用心还真够良苦，任泽不由得有点惊讶，别说任泽有点看不出真个陈明为什么突然对医生产生了强行去，就连在官场混了十来年的赵艳儿一时也搞不清楚，到底张建给陈明吃了什么药，这个聚餐变成了区政府和人民医院的聚餐了。赵艳儿跟着陈明他们后面，慢慢的走进了房间。
房间里的张亮他们一看到陈明和赵艳儿带着俩昂个有点熟悉的人走了进来，彼此都有点惊讶，赵艳儿立刻就像他们相互介绍了一下事情的缘由，大家这才熟悉起来，相互客套着，热情的敬着酒。气氛显得格外热闹。任泽似乎已经很久没有这样的热闹过了，他不断向各位领导敬着酒，他自己也搞不明白自己是对的还是错的，他只稍微颠簸了下张建，就来了这么大的效应，这要是再怎么一下，这还得了，任泽一下子佩服起自己的思绪了，他不禁有点迷糊。
张建一下子感觉今天自己的运气似乎还真有点不错，陈明一上来就和张建讨论起“三高”的问题来。
“小张，你们医生在这个”三高问题上可是专家啊，给我讲讲课嘛，来咱们边吃边聊，给我讲讲三高，我现在对这方面特别感兴趣，你也知道我啊，整天工作忙，整天跑在这个应酬上，所以身体吃不消，今天有幸碰到了你这个专家，人民医院院长啊，水平肯定不会低嘛，你来给我讲讲，其他人我还不放心呢，呵呵。“陈明一看到张建就像找到了知心人一样，赶紧向张建请教起了“三高”的一些方面的知识。
张建一听这个陈副区长有这方面的需求吗，立刻就微笑着开了口，把自己这些年来出口成长的专业知识，一字不漏的就在陈明面前摆货起来，他慢慢讲到：“陈区长，您愿意听，那我就在这里献丑了，呵呵，说错了您不要见怪。“张建赶紧先向陈明打了招呼。
陈明一脸热切：“这是什么话，我就信你们这些转接的，你还是咱们区人民医院的呢，我手下的兵，你只管大胆的说，我也学学新知识嘛，对自己的身体做个保健吗，这是个好事情，没什么坏处的嘛，你就大胆说，呵呵。”陈明立刻就笑着说道。
“这个我们平时所说的”三高“呢，是这样的，“三高”是指的高血压、高血脂、高血糖，是中老年人常见的三高症，一旦患上三高症病症常伴随终身，据我们国家的卫生部的调查，就目前呢，现在我国15至64岁的人口中间，三高症的发生率已经达到52，死亡已经占了30，三高人群多数都有爱吃油炸、甜食，饮食上常常荤多素少，细多粗少，高热量、高盐，长期如此让健康亮起了红灯。病从口入的道理众所周知，可谁能帮助我们把好这一关呢，其实只有是我们自己，从自己做起，通过一日三餐轻松吃掉三高症。”张建立刻熟练地说道，他好像是在给陈明和张艳而等一些干部在讲课，声音温和，显得颇有一些学者风范。
“哦，是这样啊，怪不得我最近总是觉得这个脑袋瓜子有时常常停电啊，呵呵，总是不听使唤一样，看来这种些疾病的发生概率还是蛮大的嘛，校长你继续说嘛，不要专讲一些术语啊，给我这个领导讲讲一些日常的破解之道，这样才使用嘛，你刚才讲的那些都是术语啊，我不是主攻你们这个专业的，有点听不懂罗，呵呵。”陈明立刻就向张建问起了破解之法。张建顿了顿，抬了抬头，慢慢的又接着说道：“其实，这个疾病主要在预防，预防的好了，基本上不会出现什么问题，对于这”三高人群“我已经研究了几十年了，主要就总结出一下的几个特点，首先是高血糖人群，得忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；”张建停了停。
“常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；”现在大家不都是刘星吃燕麦嘛，国外进口的燕麦在市场上这几年卖的很火呢。呵呵，瓶都卖还几百块呢，他价格高就这个原因嘛，呵呵。“张建立刻笑着继续说道。
“你说的这个我赞同，我老伴啊，经常托人从国外弄一些燕麦片回来，总是要我喝，我就纳闷这东西还真能治病，今天一听校长这话，我是信了，呵呵。小张，你继续说。”陈明全神贯注的听着张建讲，渐渐忽视了周围人的存在。
看到陈明这么感兴趣，张建又接着说道：“患有这三种疾病的病人，一般呢，要少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；每天的烹调油不能超过25克；多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；吃水果要扣除相应的主食，血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。”张建的专业知识一下子就把陈明给吸引住了，他静静的听着，这可是关系自己身体的大事，马虎不得。
“那高血脂，怎么预防呢张院长，我年纪不大，这个血脂好像也有点高了。”旁边的张亮一看到陈明纳闷专心，于是自己也找一点话题来补充。陈明正在听的专心，一下子被这个张亮的话给打断了，他显然脸上有点挂不住，但是瞬间一想，这个张亮问得问题也是蛮附和自己身体状况的，自己的三高中血脂好像是最明显的。于是陈明也就跟了一句：“高血脂呢呵呵，你看看我们在座的，小张都高血脂呢，呵呵，讲讲这个高血脂，吃点什么比较好，我们都等着听呢。
张建听了陈明的话立刻就感觉心里暖暖的，他坐直了身子，把脸靠近了陈明副区长：“这个高血脂人群饮食主要注意单点就可以了，第一个呢，每天饮食脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100150克之间，喝脱脂牛奶为宜；第二个呢，每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；第三，适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。只要按这个标准去饮食，高血脂基本上就可以得到控制和预防“张建立刻温和的说道。
“哦，这样啊，呵呵，张院长真的是专业啊，我这个被困扰了好几年的“三高”，要是早一点来找你这个张建，估计早都治好了，呵呵“陈明一边夸着张建，一边笑着。
在陈明面前露了那么几手，张建瞬间便有了自信，他知道等会就该抛出自己的主题了，这真是天赐良缘啊，接着这个陈明对“三高“感兴趣，自己的事情也就快解决了，他隐隐感觉到自己的美梦快要实现了。
“小张水平这么好，估计是人民医院这样水平的专家都很少，上次我去市人民医院，那些个医生，简直就是在那里乱讲，根本就没有这么专业呵呵，气得我直发脾气，呵呵”陈明立刻就夸着张建，还把张建跟市人民医院的一声比。
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