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许为民想了想，叹了一口气：”也许你说的对吧，我现在的确活得很累，每天都在担心着自己的这个饭碗，生怕哪一天会被炒，或者自己坚持不下去了。”
听完许为民的话，大家都不约而同地点了点头。这时候，一位女士问乔云峰：”那你说，怎样做才能找回曾经的工作激情呢”
我心想，乔云峰大概又要讲那只羚羊的故事了。果然，他先是清了清嗓子，环视了一下四周，然后说：”如果你们真想知道这个问题的答案，一定要先听听那只伟大羚羊的故事。真的，我曾经有幸遇到过那只羚羊。当时，它刚刚周游完世界，正在返回大草原的途中。那是一只神奇的、充满智慧的、奋发向上的羚羊，它将会告诉我们：你为什么而工作以及如何能够重新找回工作的激情。”
”希望大家都能够记住那只羚羊的故事”
羚羊为什么奔跑
因为它从来只行动，不抱怨
虫工木桥
第14节：压力：紧逼在你身后的猎豹1
第2章压力：紧逼在你身后的猎豹
很多时候，压力就像紧逼在你身后的猎豹，它会追得你从喘不过气来。然而，一旦完全取消了压力，也未必就是好事。莎士比亚曾经说：”压力是一柄双刃剑。”正确地对待压力，可以使人进步，压力是动力；反之，可以使人失败，压力便是阻力。只有承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵，关键是要有个好心态。
总之，只有学会正确对待压力，你才能轻装上阵，快乐奔跑。
富士康员工跳楼事件
富士康集团是一家从事电脑、通讯、电子等高新科技的大型企业。2010年上半年，该公司接连发生十二起员工跳楼事件，整个社会为之震惊。
在这些跳楼事件中，死者的共同特征是：年龄在18―24岁之间，入职时间不到一年。根据警方调查，心理问题是事件发生的主要原因。心理专家通过分析发现，富士康员工跳楼主要是因为年轻员工抗压能力差、心理比较脆弱。
80、90后是现代大城市中新生打工族，这代人多是独生子女，抗压能力、吃苦能力比较差，但同时，这代人更自尊、梦想也更大。进入现实工作后，理想与现实的巨大差距让这些心理尚未成熟的打工者难以适从。如果再休息不好、缺乏情感交流，就会加重挫折感和孤独感，对生活丧失信心。久而久之，不良情绪累积起来，造成了极端行为。
生命是美好的，我们每个人都应该爱惜自己的生命。即使你面临绝境，痛不欲生，也不要轻易放弃。因为一旦放弃生命，将会给家人带来巨大的精神苦痛，自己也成了永久的懦弱者。心理学告诉我们，不管什么样的心理危机，只要你不放弃，有信心，一定能走出绝境。
小心猎豹，别让压力吞没你
每当太阳从地平线上升起，草原上的猎豹就开始寻觅着他们最爱吃的猎物羚羊，而羚羊们更是高度警惕、时时小心，以免成为猎豹们的盘中餐。多少年来，从它们出现在这片草原时起，就开始了这种速度和生存能力的竞争。到如今，它们都已跻身地球上”奔跑最快的动物”的行列之中。
小猎豹问妈妈：”为什么我们总是要奔跑”母猎豹告诉它：”孩子，你一定要注意那些羚羊，它们就是我们赖以生存的食物。你必须学会和提高奔跑的能力，这样你才不会被饿死。”
与此同时，小羚羊也在问妈妈：”为什么我们总是要奔跑”母羚羊说：”因为每时每刻，我们的敌人猎豹都在等待着机会。我们只有不断地奔跑和闪躲，才能保证生命的延续。而且我们要争取跑得更快，因为猎豹跑输一次，顶多意味着一次猎捕的失败，不过是少吃了一顿午餐。但对我们而言，就是多了一次继续活下去的机会，我们也才能够继续看到明天的太阳。它们是为了午餐，我们是为了生存，这就是为什么我们要比猎豹跑得更快的原因。”
”这是一则我们很熟悉的寓言，每个人读过后都会领悟到不同的东西。当然了，这则寓言并不是我要讲的故事本身，但它却是一个很重要的背景。任何故事都是需要一定背景的，就像我们工作的办公室，每天都会有不同的故事在这里发生。”乔云峰继续着他的讲述，”实际上，大多数人在这个背景下，所能感受到的东西只有两个字：压力”
第15节：压力：紧逼在你身后的猎豹2
现代社会是一个”压力的社会”。随着竞争越来越激烈，人们的工作压力也在相应地加大。很多人承受不住工作压力，出现了头痛、失眠、焦虑等症状，甚至产生了某些变态的心理。如果不及时排解或者调适，就会进一步影响到身心健康。
如何找到行之有效的方法和渠道，及时排解、调适，以饱满的热情投身到工作中去，成为现代人亟待关注和解决的问题。
毕竟，关爱自身、快乐工作，应该是职场人永恒的追求。
最近，我的同事小吴的心情就坏透了。因为我们俩关系不错，她就跟我说：”我刚刚参加工作不久，一方面业务水平比同事差了一大截，明显跟不上，感觉很吃力；另一方面，我暂时还没有适应新的工作环境，和同事们交流、沟通都有障碍。你说可怎么办呢”
为此，小吴茶不思饭不想，为工作上的事情烦恼不已。一段时间下来，她的脸蛋瘦了一圈，除此之外还多了一对”熊猫眼”。
在别人的眼里，老张家庭幸福、工作稳定，是挺快乐的一个人。可是，老张这几天也在烦恼：”在单位干了十多年，有点腻了。当初刚参加工作时的激情和热情早已不在，可工作还是依然繁重，有时候觉得自己快撑不住了。干这份工作有什么意思，还不如能偷懒则偷懒，在单位里混混日子算了”
当然，我们经常会听到周围的人发出诸如此类的抱怨：
”如今竞争太激烈，工作压力大，简直超出了人的承受范围。”
”工作努力过了，却没有回报，领导语重心长地说，你要努力一点啊。真是郁闷。”
”同事之间有竞争，和他们的关系老是搞不好，年年评不上单位先进。”
”实在厌倦了这份工作，想换个更好一点的单位和环境，可自己又没有那个能耐。”
事实上也的确如此。在这个”压力的社会”里，人们的工作、生活都是异常地紧张、繁忙，在充满竞争和压力的环境下，职场人很容易感受到来自工作和生活上特别是工作中的重重压力。一不小心，就会被这些无处不在的压力所吞没。
那么，究竟该如何摆脱这些压力，我们的出路究竟在何方呢
缓解压力，吴小莉告诉你怎么办
乔云峰有个好朋友叫王佳，她每天生活在压力当中。
这一天，她满腹牢骚地告诉乔云峰：自己真是”诸事不顺”，上班路上认错了人，尴尬得要命；在办公室里手竟被复印纸割了个口子；更不可思议的是，在这个城市已生活了十几年，她乘公交车居然会坐错方向，驶过两站才恍然大悟
她实在是压力太大了，脑子里的那根弦一直紧紧绷着。一会儿是工作，一会儿是家庭，各种各样的事想个不停，难怪心神不定呢。一年才到一半，全年的工作计划离完成还远着呢，的确应该多做些尝试，轻松释放压力了
虫工木桥
第16节：压力：紧逼在你身后的猎豹3
其实，我们大可不必如此忧虑，很多心理压力可以采取相应措施进行缓解。
王佳问：”怎么缓解呢”
乔云峰说：”我先给你介绍一个人吧，这个人的名字叫吴小莉，让我们来看看她是如何对待压力的。”
>>吴小莉有个好主意
一次，吴小莉做客新浪网接受网友的提问时，有位网友提问说：”我想请教你，你是如何处理工作压力的。”吴小莉没有正面回答，她说：”我有一个良好的心态，不管遇到多大的压力或者问题，我都会咬咬牙，告诉自己，明天会更好。”
接着，吴小莉说：”我能够有这样的心态。是因为我有一个对待事情的良好态度：最想做的事情，就要最想做的付出，要用心地对待每一件你最想做的事情。像我这次到北京来，我是上个星期二来的，然后我去了上海、绍兴，做了一个纺织博览会的活动，再来到北京做农业部的论坛，做论坛的主持人，今天在这里和新浪朋友们聊天，我都在一直告诉自己说，每一次做好一件事情，比如说我现在跟大家聊天。我一进来就关了手机。因为这个就是我现在最想做的事情，最想做的付出。明天上午我还有两个采访要做，我一定要做好准备。”
吴小莉又说：”所以我觉得，再强的人，再有能力的人，他也需要一个良好的人生态度。对于工作上的压力，我就是一直用自己对待事情的态度来缓解的。”
对于职场中人来说，缓解压力的四大原则是：改变形象；运用智慧；勇于面对问题，解决问题；扩大交往范围，施展人格魅力。
首先，当感到压力使你无法忍受时，你可以尝试以下方式使自己放松下来：
握紧十指，攥紧拳头，直到不能再紧，突然放松，充分体会放松的感觉；攥拳并将前臂紧贴上臂，直到不能；抬肩、收胸、收腹，直到不能再收；大腿、小腿、足向前伸直，直到不能；面部肌肉龇牙咧嘴，直到不能。
>>缓解压力的小偏方
除了上面这个办法，我们再介绍几招缓解压力的具体措施：
第一招：没有”枯竭感”就没压力。记住，一定要时刻保持”求知”的心，爱上你的工作，工作自然就变成了生活的乐趣。
第二招：技能是我的”减压利器”。有一技之长，在职场中就容易找到”安身立命”之本，有了安身立命之本，也就”就职无忧”喽。
第三招：学会向老板说”不”。要知道人的精力是有限的，只对老板说”y”，老板会认为你有无限的能量。又要马儿跑又要马儿不吃草，可是所有老板的梦想。可马不吃草只往前跑，你说会怎样
第四招：学会和老板”talk”。”沟通”是一些白领的弱项，和老板”沟通”，相信那是更多白领的弱项。可是如果老板根本不知道你郁闷的理由，那郁闷不就白郁闷了嘛。.cangjia.找到解决问题的关键才是明智之举。
第17节：压力：紧逼在你身后的猎豹4
第五招：压力让身边的人分担。当把幸福与别人分享时，一个幸福就变成n个幸福。当你把痛苦告诉朋友时，一个痛苦就变成了1n个痛苦。这个道理老早就明白的，对吗那就快去做吧。
第六招：阿q精神升级版。有些事情总是难以在黑或白中找到答案，关键时刻，自嘲的阿q精神可以让你尽快走出牛角尖。职场如戏台，每天都有各式剧目上演，你凭什么就一直是主角呢有时配角更能洞察全局。
第七招：千奇百怪减压妙法。运动、蹦的、打球、spa只要你觉得那是能让你高兴、能让你暂时忘记所有烦恼的事情，你就去尝试吧，但法律禁止的事情除外哦。记得在网上看到过一则报道，某地六名年轻人下班后常去抢劫，一个月内连续作案5起，被抓后竟称，抢劫只是为了缓解上班的压力。
缓解压力不能走极端，这种抢劫的方法就是绝对不允许的。
释放压力，你需要”从心开始”
为了帮助王佳缓解压力，乔云峰可是费了不少功夫。
刚开始，王佳压根儿对缓解压力不抱任何信心，她总是说：”释放压力说得轻松，那么多的工作压力，岂是说放下就能放得下的”
乔云峰明白了，要想让她从根本上缓解工作带来的压力，还得从心理上入手。
于是，他耐心地告诉王佳：”你可以从下面几个方面来看待压力。”
1.快乐是一天，不快乐也是一天
压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。人在职场，不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也别让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。这时，往往就会发现压力其实也没那么大。
有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如，看到别人升职、发财，就总会特郁闷：为什么会这样呢为什么不是自己呢
其实你只要尽了力，做好自己的工作就得了，有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地烦恼，不如想一些开心的事，多学一些知识，让生活充满更多色彩。
2.学会取舍，解开心锁
有
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